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¿Quieres niño o niña?

septiembre 30, 2008

En un estudio realizado en el Reino Unido, y en el que participaron 740 mujeres embarazadas que no conocían el sexo de su bebé; se les pidió que llevaran registros de sus hábitos alimenticios antes y durante las primeras etapas de embarazo. Las participantes fueron divididas en tres grupos según el número de calorías que consumieron diariamente durante el período de concepción.

Los resultados mostraron que 56% de las mujeres en el grupo con el consumo más alto de colorías tuvo bebés varones, comparado con 45% en el grupo de más bajas calorías.

Las mujeres que tuvieron niños, además de consumir más calorías también dijeron haberse alimentado con una variedad más amplia de nutrientes, como potasio, calcio y vitaminas C, E, y B12.

Los investigadores también encontraron una relación entre las mujeres que tuvieron niños y que solían desayunar cereales. Sin embargo, no comer desayuno es ahora un hábito común en el mundo desarrollado, cuando no se toma desayuno, dicen los expertos, se reducen los niveles de glucosa en el cuerpo, lo que puede conducir al nacimiento de niñas.

Según los científicos en los últimos 40 años ha habido una reducción de cerca de uno por cada 1000 nacimientos anuales, en la proporción de varones que nacen en los países industrializados.

Los investigadores piensan que este estudio podría explicar porqué en los países desarrollados, donde las mujeres jóvenes optan hoy en día por consumir pocas calorías, la proporción de nacimientos de varones está disminuyendo. Además, este mecanismo nos ofrece evidencia de que existe un mecanismo ‘natural’ que ofrece a la madre la posibilidad de controlar con la dieta el sexo de su bebé.

Los científicos no saben con exactitud cuáles son los mecanismos que controlan este proceso. Pero las investigaciones de fertilización In Vitro han demostrado que los altos niveles de glucosa estimulan el crecimiento y desarrollo de los embriones masculinos a la vez que inhiben a los femeninos.

Los expertos indican que jugar con la dieta y alimentarse con un exceso de calorías no es una buena preparación para la concepción. Lo mejor es consumir una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico y no fumar ni consumir alcohol.

El estudio, llevado a cabo por investigadores de las universidades de Exeter y Oxford, en Inglaterra, aparece publicado en Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences (Actas de la Sociedad Real B: Ciencias Biológicas).

¿Niño o niña?

¿Niño o niña?

No es bueno obsesionarse con el calendario para concebir:

febrero 25, 2008

No es bueno obsesionarse con el calendario para concebir:

Partiendo de la base que ¡la obsesión nunca es buena!, mucho menos lo es obsesionarse para concebir. Ya que no se trata de una carrera contra reloj para concebir, es necesario tomarse su tiempo y pensar lo menos posible en ello, y verás que si te relajas ¡viene por si solo!.

Estar pendientes exclusivamente de cuales son los días fértiles lo único que nos provocará es más ansiedad o estrés perjudicando la vida en pareja, la vida sexual y por ende, las posibilidades de quedar embarazados. ¿Merece la pena?.

Además los especialistas y  médicos recomiendan que a la hora de buscar un bebé la vida sexual que se llevaba no sea alterada, intentando que sea lo más normal posible.

Así que ¡no os obsesionéis con ello y dejar que la naturaleza siga su curso! , ya se que resulta difícil de llevar a cabo pero sin duda es lo mejor que podéis hacer para concebir un bebé. Eso sí si lleváis más de un año intentándolo y no os quedáis embarazados consultar con un especialista que os recomendará lo mejor que podéis hacer en cada caso concreto. Y ¡no desesperéis que todo llega!.

Vía:  Entrebebes.com

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El Método Baretta ¿te permite elegir el sexo de tu bebé?:

enero 9, 2008

El Método Baretta ¿te permite elegir  el sexo de tu bebé?:

Cuando lo leí por primer vez me quede un poco alucinada con la noticia, pero lo cierto es que la alimentación sí influye en el sexo del bebé.

Según un estudio de la bioquímica Adriana Baretta, se puede inclinar la balanza a favor de uno u otro sexo simplemente con una dieta y un seguimiento de la ovulación. Este método se basa en la mayor o menor presencia en la dieta de 4 minerales: la relación sodio-potasio sobre calcio-magnesio. Según los alimentos que coma una mujer antes de quedarse embarazada contengan mayor o menor proporción de estas sustancias, el bebé tendrá mayor probabilidades (98%), de ser niño o niña.

Adriana Baretta ha contrastado su estudio en 120 mujeres y ha obtenido un éxito del 98%. Pero contaros que se debe realizar ¡al menos 3 meses antes de la concepción!,  ya que se trata de una dieta progresiva, en la que se identifican los períodos más fértiles y el momento exacto de la ovulación. Se hacen análisis de sangre y si todo marcha bien, se da vía libre para intentar el embarazo, así que ¡es importante no solo lo que se come sino lo que se deja de comer!.


En resumen si hay un bajo coeficiente sodio-potasio y un alto índice calcio-magnesio, la tendencia es a tener varones; y a la inversa  para tener niñas.

Con lo que el primer paso que debe seguir es realizar una medición del Coeficiente Mineral de la alimentación femenina, para saber así en cuál de los cuatro rangos establecidos (de acuerdo al Coeficiente Mineral) se encuentra previamente la futura madre, con respecto a su hábito alimenticio histórico. Así, por ejemplo, alimentos como las legumbres, los frutos secos, los fiambres, el pescado y la fruta favorecen la procreación de niños; frente a los productos lácteos, acelgas o copos de avena que ayudan a la gestación de niñas. “Aunque debe tenerse en cuenta un equilibrio determinado entre lo que se come y no se come, ya que no basta sólo con ingerir un determinado producto”, precisa la autora del libro. Pero el método se basa también en el periodo de ovulación y para lograr éxito en la predeterminación, es esencial combinar la alimentación con los períodos de ovulación.

En Entrebebes.com ¡lo cierto es que ninguna lo hemos probado!, ¿no se si alguna de vosotras lo ha probado y le ha funcionado?, ¡ya nos lo contaréis!.

Vía: Entrebebes.com

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Consejos para mejorar la fertilidad:

diciembre 15, 2007

Consejos para mejorar la fertilidad:

Si has decidido quedarte embarazada,  estos consejos probablemente  te ayudarán,  ya que si pones a punto tu organismo para el embarazo ¡optimizarás las probabilidades de concebir!.

Pero decirte que primeramente debes analizar el estilo de vida que lleváis tu pareja (por lo de la calidad del esperma) y tú. Así que toma nota:  

– Si fumáis dejar  el tabaco, ya que ¡la infertilidad en personas fumadores se duplica! porque influye en el buen funcionamiento de las trompas de Falopio, sobre el nivel de estrógenos y empeora  la calidad del esperma, ya que estos  decaen en número y su movilidad se ve afectada.

– Dejar  el alcohol: Ya que ¡aunque lo consumáis de forma esporádica! (unas copitas los fines de semana) este reduce notablemente las posibilidades de concebir, según estudios publicados por el British Medical Journal.

– Cambia la cafeína por las infusiones: ya que esta comprobado que el café disminuye la fertilidad, así que si eres de los adictos a la cafeína y ¡no puedes pasar sin tu café mañanero! sustituirlo por infusiones que la contienen en menor medida.

– Consumir zinc y proteínas en abundancia: ya que desempeñan un papel fundamental en el crecimiento y división celular ( el zinc) y son necesarios para la formación del tejido muscular del bebé y fundamentales para la implantación del embrión ( las proteínas) . Lo encontraréis sobretodo en el pollo, carnes rojas, marisco, cereales integrales y legumbres . (Es recomendable seguir la pirámide alimenticia que tenéis a continuación).

– Intentar no estresaros:  ya que la ansiedad y el estrés afectan a las hormonas frenando la ovulación, y  ¡sino lo podéis evitar! probar con técnicas de relajación( yoga, meditación…¡en fin lo que se os ocurra!), con remedios homeopáticos  y herbales…

– Reducir la cantidad de azúcar: optar por una dieta baja en azúcares (evita sobretodo los refinados), ya que esto ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y a controlar el apetito.

-Beber mucha agua: ¡al menos 1,5 litros al día! Ya que esta ayuda a producir más moco cervical y crea una ambiente saludable para el esperma además de ser imprescindible para el buen funcionamiento del sistema circulatorio y a la postre para las hormonas.

-Consume acido fólico, que ayuda  a tener un embarazo saludable y evitar los abortos.

Y ya no me queda nada más que desearos ¡buena suerte y a disfrutar!.

Vía:  Entrebebes.com

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Sexo y concepción:

noviembre 17, 2007

“Más sexo” para poder tener hijos:

Pese a la creencia popular que nos decía que para quedarse embaraza “era preferible hacerlo cada dos o tres días para lograr una mejor concentración de espermatozoides y así tener más probabilidades de éxito”, estudios científicos realizados recientemente echan por tierra esta teoría, y más concretamente nos dicen que ¡la abstención sexual de más de 5 días puede ser contraproducente ya que la calidad del esperma disminuye considerablemente!.

Pero debemos decir, ¡aún así! , que cada hombre tiene su propio patrón de comportamiento espermático, y que en definitiva todo depende de la calidad genética de sus espermatozoides así como de su cantidad, y por tanto para algunos la abstinencia de pocos días puede ser beneficiosa mientras que para otros no. ¡Pero no todo va ser culpa del hombre (por lo del esperma)!, sino que la mujer también juega un papel decisivo y es fundamental que está conozca el período de su máxima fertilidad.

Pero el mejor consejo que os podemos dar es que ¡os lo toméis con calma! ,y si ese momento tarda en llegar , ¡por lo menos disfrutéis del sexo mientras llega el momento de ser madre!, y no os obsesionéis ya que está comprobado que esto también retarda el embarazo.

Vía: Entrebebés.

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